둔위

1.    좋은 자세 유지하기

 

좋은 자세를 유지 하는 것은 자궁속 공간을 넓히게 된다.

아기가 좋은 자세로 움직일 수 있다.

 

좋은 자세로 서 있는법

l  어깨와 팔을 편안하게 내린다. 좋은 자세로 서 있으면 몸과 일직선이 된다.

팔이 뒤쪽으로 가는 것을 피한다.

l  배를 당긴다. 배를 늘어뜨리지 않는다.

l  엉덩이를 당긴다.

l  두 다리는 어깨 넓이 만큼 벌리며 양쪽에 균일하게 힘이 분산되도록 한다.

 

 

 

2.    따뜻하거나 찬 것을 아랫배쪽에 올려준다.

아기가 차갑거나 따뜻한 감각에서 멀어지기 위해서 움직일 수 있다..

 

3.    헤드폰을 배의 아랫부분에 대주면 소리가 나는 방향으로 움직일려고 한다.

 

4.    Inversion

Inversion :  30초간 유지 또는 호흡 3번 한다. 하루에 2-3회 시행한다.

5.    Breech tilt

Breech tilt : 10분 ~ 30분까지 시행할 수 있다.

 

 

6.    수영

 

7.    뜸 : 새끼발가락 바깥쪽에 뜸을 뜬다. 이것은 아기의 활동성을 증가시키는 방법이다.

 

8.    외회전술