천추혈 지압 몸 전체의 신진대사를 원활하게 해주는 지압과 마사지를 실시하여 배부위의 부기를 빼는 것이 중요하다. 배꼽 양옆으로 손가락 두 마디 정도 지점에 있는 천추는 위장의 활동을 조절하는 급소, 이 급소를 누르면 소화기관을 튼튼하게 만들어 변배 해소에도 도움이 된다. 검지와 중지를 천추혈에 대고 숨을 내쉴 때 누르고 들이쉴 때 힘을 뺀다. 한번 에 10회 정도씩 지압한다. 하나, 하루 한끼는 가볍게 과일을 먹기 뱃살은 탄수화물을 과하게 섭취해서 생긴다. 자꾸 뱃살이 찐다 싶으면 한끼 정도 과일로 식사를 대신한다. 둘. 양반다리 하고 앉기 정좌하여 아랫배에 힘주는 것만큼 뱃살을 한방에 날려보내는 방법도 없을 듯, 배에 늘 긴장감을 주기 때문에 살찔 틈이 없다. 셋, 뱃살 다이어트에 효과적인 목욕법 목욕..