happy life 8

서양골동양과자점, 앤티크

별 기대 없이 본 영화. 보는 내내 너무 즐거웠다. 이 만화 원작을 읽어 보진 않았지만 몽환적인 영상이 눈을 참 즐겁게 해주었고 그저 로맨스?ㅋ 와 스릴러? (뭐.. 장르를 생각한건 내맘이다.^^)를 가미한 내용의 구성도 참 마음이 들었다. 3명의 주인공도 내 눈을 떼지 못하게 만드는 한 요인이었지만. 게이라는 것도 그다지 나빠보이지 않는... 정말 김재욱은 마성을 가진 남자 일지도 모른다는 생각을 했다.. 여자인 나도 그가 게이로 매력이 느껴지니...ㅋ. 그녀를? 그를 옹호할 수 있으니.

happy life 2008.11.27

고지혈증 좋은 음식

1. 참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지 아미노산, 여러 가지 불포화 지방산, 여러 가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 2. 고구마 고구마에는 콜라겐과 점질다당물질이 많이 들어 있으므로 핏줄의 탄력성과 관절의 윤활성을 유지할 수 있고 간장과 신장 결체조직의 위축을 막을 수 있다. 3. 가지 흰 가지와 자색 가지로 나눌 수 있다. 가지에는 여러 가지 비타민이 들어 있는데 특히 자색 가지에는 다른 야채와는 비교도 되지 않을 정도로 비타민P가 많이 들어 있다. 4. 오이 오이는 청열, 갈증해소, 이뇨작용을 한다. 오이에 들어 있는 섬유소는 장관에서 음식 찌꺼기를 내보내는 것을 촉진시키고 장관의 콜레스테롤 흡수를 줄인다. 그리고 오이에 들어 있는 말론산프로파놀은 ..

happy life 2008.07.20

콜레스테롤 수치를 줄이는 방법.

콜레스테롤이....또 200mg/dl 식생활을 바꿔야 겠다.... 동물성 지방섭취를 줄이고 식물성지방으로 대치한다. 일반적으로 하루 먹는 지방을 30%가 못되게 해야 합니다. 버터,치즈,우유,소고기,돼지고기,닭고기,초코렛,마가린등은 포화지방이 많아 적게 복용해야 합니다. 콜레스테롤은 하루 300mg 으로 제한됩니다.또 너무 짜게 먹는 것은 좋지 않습니다. 다음은 건강사회를 위한약사회에서 제시한 구체적인 실천방법입니다. 밥그릇과 국그릇의 미니화 김치,깍두기 반찬크기의 소형화 쌀밥을 적게 먹음으로써 김칫국,젓갈 등 식염 함량이 많은 부식을 줄인다. 미리 가공된 식품(장아찌,젓갈,햄,소시지,어묵,과자,스넥,라면류 등)의 사용을 피한다. 음식은 더울수록, 설탕을 많이 쓸수록 짠맛이 덜 느껴지기 때문에 조리시 유..

happy life 2008.07.20

6일이란 긴 시간..

7일 동안 일하는게 너무 힘들다.. 다른사람들 대부분 5-6일동안 일하는 게 대부분이겠지만.. 워낙 힘으로 하는 일이라....7일이란 시간이 너무 길게 느껴지는구나. 짜증도 나구. 내 성격 왜 이럴까. 나는 나에 대해 아직도 잘 모르겠다.. 남을 알아간다는 일도 쉽지 않다. 몸이 힘드니까 짜증이 나고.. 내 행동에도 내가 당황스럽고. 내가 싫어지고.. 요즘 낙태에 대해 많은 생각을 하게 된다. 분만실에서 근무할 때는 한 생명을 살리는 손이되고 수술실에서 일할땐 나도 살인에 동참한다는 사실이... 내가 그렇게 밖에 할 수 없다는 사실이 너무 가슴이 아프다. 병원에서 분만보다 낙태하는게 더 많을 때가 있다. 도대체 생각이 있는 인간들인지.. 자기가 살인행위를 하고 있는지는 알고 있는지. 정말 이렇게 생각하지..

happy life 2004.02.05

OR에 근무하며..

오늘 하루... 수술실에서 근무를 하였다. 분만실이 더 좋지만....수선생님께서 근무표를 그렇게 짜주셔서... 갈 수 밖에 없었다.. 분만실과 수술실이 믹스가 되면서...다들 힘들어 한다.. 나도 수술실 일을 배우느라 힘들었다. 오늘도 역시 수술실과 분만실의 뒤섞임이 있으면서...... 마음이 편하지 않은 수술실에 가면서 찝찝했는데... 오늘 수술실 일을 하면서 재미가 느껴졌다.. 뭔가..이제 조금 알것같고.. 수술에 동참을 하게 되니...^^(떨림도 많이 없어졌다) 이젠 수술실이든...분만실이든.... 다 괜찮은 거 같다.. 이번해엔 부인과 수술은 꼭 다 배워둬야지..~!!! 조금 더..수술실에서 일을 하다보면..더욱 재미가 생길 듯 한데..

happy life 2004.01.16