Hypnobirthing® 히프노버딩(몽간출산법) – 생명에 대한 축복
히프노버딩(HypnoBirthing®)는 하나의 기술이며 철학입니다.
출산과정의 스트레스 없이 이완된 상태에서 출산의 자유를 느낄 수 있는 모든 아기들은 우아하
고 조용히 그리고 축복 받으며 자연스럽게 세상에 나와야 합니다.
히프노버딩은 이러한 믿음을 바탕으로 한 출산법입니다.
엄마가 신체적, 정신적, 영적으로 출산을 위한 준비가 되었을 때,
출산은 더 쉽고, 더 편하며, 고통이 없습니다.
오히려 기쁨과 환희로 가득 찬 출산을 할 수 있습니다.
히프노버딩은 깊은 이완과 자기의 의식 조절을 할 수 있도록 도와주는 교육프로그램입니다.
여성이 본질적으로 갖고 있는 자연스러운 출산 본능을 끌어내어 쉽고 안전한 출산을 가능하게
해줍니다.
히프노버딩을 하게되면
1. 두려움-긴장-고통 이라는 힘든 출산의 순환을 출산 전, 출산 도중, 출산 후에 제거할 수 있습니다.
2. 약물 진통제, 회음절개 등 다른 인위적인 의료 행위의 위험 요인을 감소시키거나 사용하지 않게 해줍니다.
3. 진통 중 필요 없는 에너지를 낭비하지 않으므로 피로를 줄이고, 산모가 지치지 않은 상태에서 태아는 힘차게 세상으로 나오게 됩니다.
4. 자궁수축제를 사용하지 않아도 자궁 문을 쉽게 열리게 만들어 진통 시간을 단축 시키며, 자연적인 리듬에 따라 호흡하고, 이완할 수 있게 하여, 태아가 자연적으로 산도를 통과하여 내려가게 함으로써, 인위적인 힘주기 등의 노력을 할 필요가 없습니다.결과적으로 산모가 지치지 않게 하여 여유 있는 출산을 하게 해줍니다.
5. 출산에 참여하는 엄마, 태아, 출산 동반자 즉 남편이나 가족 모두 교육, 출산 준비, 진통, 출산 과정에서 긴밀한 유대감을 갖도록 해줍니다.
6. 출산 동반자는 출산의 중요한 부분임을 알게 해줍니다. 즉,출산 동반자는 더 이상 방관자, 지켜보는 사람이 아님을 알게 해줍니다.
7. 산후에 불편감 이나 산후 우울증을 없애줍니다.
8. 축복을 받고 태어난 아기들은 더 잘 적응하고 행복합니다. 더 잘 먹고 잠도 규칙적으로 자게 되며 평화로운 아기가 됩니다.
9. 엄마들은 얕은 호흡으로부터 오는 과 호흡의 위험에 빠지지 않게 도와주어 제왕절개 분만 확률을 줄여줍니다.
10. 여성으로 하여금 출산이라는 것은 자연이 의도한대로 안전하고, 아름답고, 평화로운
놀라운 경험이 될 수 있다는 것을 깨닫게 해주어 출산의 공포로부터 벗어나게 해줍니다.
히프노버딩(HypnoBirthing® ) 수업
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UNIT #1: 긍정의 힘 경험하기: | |
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· 소개 · 히브노버딩,HypnoBirthing® 철학 소개하기 · 자연스러운 출산이 가능한 이유 · 자궁이 어떻게 출산에 관여하는가 · 자연 출산이 잘 안 되는 이유 · 히프노시스를 이용한 이완과 성공적인 출산 · 히프노버딩 동영상 보기 DVD – 1 and 2 |
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UNIT #2-4: 내 아기와 사랑에 빠지기/몸과 마음의 준비/출산 하기 | |
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· 히프노버딩 동영상 DVD – 3 and 4 · 태아와 연결하는 법 · DVD- What Babies Want · 출산 환경 – 출산 할 곳 선택하기 · 이완과 출산의 시각화 · 진통과 출산과 호흡법 · 점진적, 즉각적, 심화 이완 테크닉 · 히프노시스 이완과 시각화 |
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· 예정일의 의미 · 출산을 위한 몸 관리 · 가벼운 출산 마사지 · 히프노버딩 동영상 DVD- 5 and 6 · 출산계획서 작성하기 · 출산 시작의 징후 · 유도 분만 피해가기 · 출산, 몸이 알아서 다 해준다 · 부정적인 생각 없애기 – 공포, 도움 안 되는 생각 |
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· 히프노버딩 동영상 DVD- 7 and 8 · 진통의 시작– 얇아짐과 열림 · 출산 할 곳으로 이동 하기 · 진통 경험하기 · 출산 도우미의 역할 · 진통이 줄어들면 · 진통과 출산을 위한 자세 · 출산 예행연습 |
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UNIT# 5: 출산 호흡, 새 생명의 탄생 | |
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· 히프노버딩 동영상 DVD- Birth As We Know It · 출산 직전 준비 · 출산의 과정 · 출산 호흡 · 태반의 출산 · 가족의 탄생, 연결성 갖기 · 숲속의 환상 비유
* 수업문의 : 방우리 조산사 chocobox80@gmail.com |
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